Более трезвый образ жизни поможет выйти из кризиса более сильным

Алкоголь наносит вред здоровью. Фото: Panther Media/Scanpix

Пожалуй, на всем земном шаре никогда на уровне главных новостей не говорили так много о здоровье народа, как сейчас в период пандемии. Не только о вакцинации, масках и загруженности больниц, но и о здоровом образе жизни. Хотя бы для того, чтобы снизить нагрузку на больницы и укрепить личную иммунную систему, чтобы противостоять инфекциям.

Одной из значительных перемен стало закрытие баров и пабов, а также ограничение совместного времяпровождения. На высшем научном уровне нам заявили, что одним из лучших "друзей" распространения этого вируса является алкоголь.

Системы здравоохранения разных стран устраивали непосредственные информационные кампании, призывая сократить потребление алкоголя, чтобы избавить больницы и скорую помощь от дополнительного бремени, взваливаемого на них употреблением алкоголя. Вероятно, многие так и сделали - алкоголя употребляют значительно меньше. С одной стороны, потому, что границы и места потребления спиртного закрыты, а с другой стороны, потому, что мы стали больше говорить о физическом и духовном здоровье, о благополучии семей.

Мы поняли, что алкоголь - это не смягчающее стресс средство, а депрессант. Мы ощущаем позитивные изменения, обусловленные уменьшением потребления алкоголя.

То есть любой кризис дает шанс для позитивных реформ. Выход из кризиса приносит большое облегчение, но и создает угрозу возвращения к старым привычкам, которые, быть может, и стали причиной кризиса или аннулируют положительный эффект от этой запланированной реформы.

По выходе из прошлогоднего чрезвычайного положения, по данным работников передовой, ярко проявились многие связанные с алкоголем ущербы. Так же как случается ежегодно во время Яанова дня и Рождества. Выход из чрезвычайного положения или из ограничений повседневной рабочей рутины приводит к росту потребления алкоголя. Это называют расслаблением, однако последствия оказываются совсем другими. Давайте не будем опускаться обратно, а пойдем дальше путем позитивных изменений.

В последние годы многие люди по всему миру участвуют в различных акциях безалкогольного месячника, ведя позитивный, полностью трезвый образ жизни. Участники таких акций отмечают, что их здоровье улучшается, снижается вес, сон налаживается, да и денег остается больше.

Планируя выход из ограничений, полезно сохранить позитивные изменения в нашем образе жизни. И когда спустя годы и десятилетия ученые-исследователи и историки проанализируют этот особенный период 2020/2021, то одним из выводов может стать то, что в результате пережитых из-за народного здоровья ограничений образ жизни людей стал более здоровым, семейного насилия стало меньше и общие показатели здоровья улучшились.